در ادامه، تمام نکاتی را که باید درباره خواص و نحوه مصرف این پودر بدانید، برایتان آورده ایم.

فواید پودر جوانه گندم برای پر شدن صورت

1. سرشار از ویتامین های B و E

مهم ترین دلیل تاثیر پودر جوانه گندم بر پر شدن صورت، وجود ویتامین های B و E است. ویتامین E به جوانسازی و بهبود گردش خون در پوست کمک می کند، در حالی که ویتامین های گروه B سوخت وساز سلولی را بهبود می بخشند و به افزایش بافت چربی زیر پوست کمک می کنند.

2. افزایش کلاژن سازی

ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در این پودر، مانند سلنیوم و اسیدهای چرب ضروری، تولید کلاژن را تحریک کرده و به پوست انعطاف پذیری بیشتری می بخشند. در نتیجه، صورت پرتر و شاداب تر به نظر می رسد.

3. آبرسانی و رفع خشکی پوست

پودر جوانه گندم به صورت خوراکی یا ماسک، رطوبت پوست را افزایش داده و از خشکی آن جلوگیری می کند. پوستی که به خوبی آبرسانی شود، ظاهری حجیم تر و زنده تر دارد.

4. بهبود عملکرد غدد چربی

مصرف منظم این پودر می تواند عملکرد غدد چربی پوست را تنظیم کند و با افزایش چربی های مفید زیر پوستی، به گرد و پر شدن صورت کمک کند.

روش تهیه پودر جوانه گندم در خانه

اگر ترجیح می دهید پودر جوانه گندم را خودتان تهیه کنید، این مراحل ساده را دنبال کنید:

خیساندن گندم: ابتدا گندم را خوب بشویید و به مدت 12 ساعت در آب ولرم قرار دهید.

جوانه زدن: گندم خیس خورده را در یک پارچه تمیز و مرطوب بپیچید و در محیطی تاریک و گرم بگذارید. هر روز پارچه را مرطوب نگه دارید. بعد از 2 تا 3 روز، جوانه ها ظاهر می شوند.

خشک کردن: جوانه ها را روی یک پارچه نخی پخش کنید و بگذارید در محیطی خشک و خنک خشک شوند. همچنین می توانید از فر با دمای بسیار پایین (زیر 60 درجه سانتی گراد) استفاده کنید.

پودر کردن: بعد از خشک شدن کامل، جوانه ها را با آسیاب پودر کنید و در ظرفی در بسته نگهداری کنید.

چگونه از پودر جوانه گندم استفاده کنیم؟

می توانید پودر جوانه گندم را هم به صورت خوراکی و هم به عنوان ماسک صورت استفاده کنید.

1. روش های مصرف خوراکی

این پودر به تنهایی طعم خاصی ندارد و بهتر است با مواد دیگر ترکیب شود:

با آب: یک تا دو قاشق غذاخوری از پودر را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و بعد از صبحانه یا ناهار میل کنید. برای طعم بهتر، می توانید کمی عسل اضافه کنید.

با شیر یا ماست: یک تا دو قاشق از پودر را با یک لیوان شیر یا یک کاسه ماست مخلوط کرده و به عنوان صبحانه یا میان وعده مصرف کنید.

با عسل: یک قاشق پودر را با یک قاشق مرباخوری عسل مخلوط کرده و صبح یا شب میل کنید.

در اسموتی: پودر جوانه گندم را به انواع اسموتی های میوه ای اضافه کنید تا هم طعم بهتری پیدا کند و هم فواید آن بیشتر شود.

2. استفاده موضعی (ماسک صورت)

ماسک با ماست: یک قاشق پودر جوانه گندم را با یک قاشق ماست مخلوط کنید. آن را روی صورت بمالید و بعد از 15 تا 20 دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

ماسک با گلاب: پودر جوانه گندم را با کمی گلاب و چند قطره روغن بادام شیرین ترکیب کنید تا ماسکی نرم و آبرسان برای پوست داشته باشید.

نکات مهم و پاسخ به سوالات متداول

چه مقدار و چه زمانی مصرف کنیم؟ برای گرفتن بهترین نتیجه، روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را مصرف کنید. بهترین زمان مصرف، بعد از وعده های غذایی اصلی، به ویژه صبحانه و ناهار است تا جذب مواد مغذی به حداکثر برسد.

بعد از چند وقت نتیجه می گیریم؟ معمولاً اولین تغییرات پس از 3 تا 4 هفته مصرف منظم قابل مشاهده است، اما برای نتیجه ای پایدار و طبیعی، بهتر است مصرف را حداقل 6 تا 8 هفته ادامه دهید.

آیا ممکن است حساسیت ایجاد کند؟ اگر به گندم حساسیت گوارشی یا آلرژی دارید، حتماً قبل از شروع مصرف با پزشک مشورت کنید.

از کجا پودر جوانه گندم بخریم؟ می توانید پودر جوانه گندم را از داروخانه ها، فروشگاه های معتبر اینترنتی (مانند دیجی کالا یا داروکده) و عطاری های شناخته شده تهیه کنید. همچنین می توانید خودتان در خانه آن را تهیه کنید تا از کیفیت و تازگی آن مطمئن باشید.

در پایان، پودر جوانه گندم یک راه طبیعی و موثر برای داشتن پوستی شاداب و صورتی پرتر است. با ترکیب این پودر در رژیم غذایی و استفاده از آن به عنوان ماسک، می توانید به مرور زمان و بدون نیاز به روش های تهاجمی، به چهره دلخواه خود برسید.