در این مطلب بررسی می‌کنیم که کارشناسان تغذیه چه زمانی را پیشنهاد می‌کنند و هر انتخاب چه مزایا و تفاوت‌هایی دارد، تا هر فرد بتواند مطابق با هدف تغذیه‌ای و سبک زندگی‌اش بهترین گزینه را پیدا کند.

پرداخت حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی آبان 1404 از 28 تا 30 آبان آغاز شد. جزییات کامل زمان‌بندی، میزان حقوق، مزایا، اعتراضات بازنشستگان و برنامه افزایش حقوق در سال 1405 را در این گزارش بخوانید.

تیم ملی بسکتبال سه نفره بانوان کشورمان در دومین دیدار خود در بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی به پیروزی دست یافت.

زمان واریز حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی آبان 1404 اعلام شد.

تصویری از جشن تولد نیما شعبان‌نژاد برای نعیمه نظام‌دوست بازیگر محبوب سینما و تلویزیون پربازدید شد.

این روزها کمتر کسی است که سریال تاریخی و پرطرفدار «افسانه جومونگ» را ندیده باشد. اما نکته‌ای جالب درباره بازیگران اصلی این مجموعه وجود دارد که شاید کمتر کسی از آن باخبر باشد:

یخچال ها به عنوان یکی از اجزای ضروری هر آشپزخانه، نقش مهمی در حفظ کیفیت مواد غذایی و بهبود سازماندهی فضای داخلی آشپزخانه دارند.

بارسلونا نگران است که افت اخیر آنسو فاتی باعث شود موناکو قید دائمی کردن قرارداد قرضی او را بزند.

ریکاردو ساپینتو سرمربی استقلال هنوز خاطره بسیار تلخی که از جام حذفی ایران دارد را فراموش نکرده است.

کمند امیرسلیمانی، بازیگر محبوب و شناخته‌شده سینما و تلویزیون ایران، اخیراً با انتشار عکسی زیبا و صمیمی از پدر و مادر هنرمندش در فضای مجازی،

استوری شاهرخ استخری در فضای مجازی پربازدید شد.

بازیگر جوان سینما و تلویزیون، محیا دهقانی، اخیراً با تصویری جدید و متفاوت توجه‌ها را به خود جلب کرده است.

سفارت ایران در کویت در مطلبی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «امروز در ملاقات سفیر کشورمان با خانم شیخه جواهر الصباح دستیار محترم وزیر خارجه در امور حقوق بشر ضمن تقدیم پیام کتبی وزیرخارجه کشورمان عبدالله الیحیا وزیرخارجه کویت در خصوص موضوع حقوق بشر ،