به نقل از ایسنا پزشکان می گویند مصرف دخانیات با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه به ویژه در زنان جوان تری که یائسگی را تجربه نکرده اند، مرتبط است. میزان سیگار کشیدن، سن شروع سیگار کشیدن و مدت زمان ادامه آن، همگی بر احتمال ابتلا به این بیماری تأثیر می گذارند. اگر سیگاری هستید، از پزشک خود در مورد راه های کمک به ترک آن مشورت بگیرید. همچنین انتخاب های غذایی شما ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه کمک کند، اگرچه دانشمندان در حال انجام تحقیقات بیشتری برای درک چگونگی تأثیر رژیم غذایی بر این بیماری هستند. روی سبزیجات، میوه ها، لوبیا و غلات کامل تمرکز کنید که باید دو سوم بشقاب شما را تشکیل دهند. یک سوم دیگر را هم برای پروتیین های بدون چربی مانند مرغ یا ماهی نگه دارید. |