گردو فقط یک میانوعده خوشمزه نیست؛ یکی از منابع گیاهی چربیهای مفید و امگا3 است که میتواند به سلامت قلب و کنترل کلسترول کمک کند. اما یک نکته ساده میتواند ارزش غذایی آن را حفظ کند:
یک جفت کفش 1500 ساله با تزیینات طلایی که در آرامگاه زنی از طبقه اشراف در غرب قزاقستان کشف شده، تصویری چشمگیر از ثروت، مهارتهای هنری و ارتباطات گسترده جوامعی ارائه میدهد که در دوره پس از هونها در امتداد دریای خزر زندگی میکردند.
پاپ لئو چهاردهم، رهبر کاتولیک های جهان با انتشار پیامی در رسانه اجتماعی ایکس نوشت: من بار دیگر خواستار پایان دادن به خشونت های جاری علیه غیرنظامیان فلسطینی در کرانه باختری میشوم.
ملیپوش ایرانی استاندارد لیژ پس از دبل هفته نخست، ۹۰ دقیقه کامل در خط حمله تیمش مقابل میشلن حضور داشت، اما پیروزی را در لحظات پایانی با تساوی عوض کردند.
گمانهزنیها درباره برجستگی غیرعادی در ویدئوی جدید ترامپ+فیلم
یخچال یا فریزر؛ بهترین محل برای نگهداری گردو کجاست؟
حمایت ترامپ از توافق مکه